Die Feldenkrais-Methode
Das Bild, das jeder Mensch von sich selbst hat, prägt seine Art, sich zu bewegen. Umgekehrt lässt sich dieses Selbstbild über die Aufmerksamkeit für die eigene Bewegung verändern. So entsteht nicht nur mehr Leichtigkeit in der Bewegung, sondern im ganzen Selbstempfinden.
Moshé Feldenkrais entwickelte eine sanfte und zugleich sehr wirksame Methode, die mit der natürlichen Lernfähigkeit des Menschen arbeitet.
Auf Grundlage der Gesetze der Physik und funktionaler, evolutionär gewachsener Bewegungsabläufe entstand eine Methode, die Bewegung – nicht nur im körperlichen Sinn – für alle Menschen möglich macht.
Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, keine Behandlung: Es geht nicht darum, etwas an Ihnen zu reparieren, sondern darum, dass Sie sich selbst genauer kennenlernen. Gelernt wird in zwei Formen – in der Einzelstunde über sanfte Berührung und in der Gruppenstunde über gesprochene Anleitung.
Der Mensch dahinter
Der Lebensweg von Dr. Moshé Feldenkrais hat die Methode geprägt. Geboren in der Ukraine, später nach Israel ausgewandert, war er ein Universalgelehrter: Physiker, Ingenieur und Judoka. Seine Methode entstand aus eigener Not: Eine Knieverletzung führte ihn zu einer tiefen Auseinandersetzung mit menschlicher Bewegung und der Lernfähigkeit des Nervensystems. Aus dieser Suche, seinem naturwissenschaftlichen Denken und seiner Kampfkunst-Erfahrung entstand ein völlig neuer Zugang zu Körper und Geist. Feldenkrais‘ Vermächtnis ist mehr als eine Methode zur körperlichen Verbesserung: Es ist ein Zeugnis dafür, wie lernfähig und anpassungsfähig der Mensch bleibt.