Funktionale Integration – die Einzelstunde

In der Einzelstunde – der Funktionalen Integration – begleite ich Sie mit sanfter, achtsamer Berührung durch eine Bewegungslektion. Die Bewegungen sind genau auf Ihre Fragestellung und Ihre Möglichkeiten abgestimmt. Sie müssen nichts leisten und nichts richtig machen: Sie bleiben in Ihrem eigenen Tempo und nehmen wahr, was sich verändert. 

Die Stunde findet im Liegen, im Sitzen oder im Stehen statt – je nachdem, worum es geht. Eine Einheit dauert rund 60 Minuten, bequeme Kleidung genügt, Vorkenntnisse braucht es keine. Eine Einzelstunde kostet 80 Euro.

Die Einzelstunden gebe ich in Rossatz in der Wachau, in den Räumen von Matsya Yoga – rund 15 Minuten von Krems entfernt und gut erreichbar aus Dürnstein, Mautern, Spitz und dem gesamten Bezirk Krems.

Gemeinsam entsteht ein Lernraum. Aus Unbehagen oder Enge wird Schritt für Schritt wieder Leichtigkeit – nicht durch Anstrengung, sondern durch genaueres Wahrnehmen. Was in der Stunde entsteht, nehmen Sie in Ihren Alltag mit: in die Art, wie Sie sitzen, gehen, arbeiten und musizieren.

Viele Menschen kommen mit Verspannungen im Rücken oder Nacken, nach einer Verletzung, in einer Phase hoher Belastung – oder weil eine Bewegung, die früher selbstverständlich war, nicht mehr leicht gelingt. Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Termin anfragen oder direkt anrufen: +43 699 17050606. Sie können auch in die Gruppenstunden schnuppern. Antworten auf die häufigsten Fragen finden Sie unter Häufige Fragen.