Bewusstheit durch Bewegung – die Gruppenstunde

In der Gruppenstunde – Bewusstheit durch Bewegung – leite ich sanfte Bewegungsfolgen mit der Stimme an. Es wird nichts vorgezeigt und nichts nachgemacht: Jede und jeder bewegt sich im eigenen Tempo und im eigenen Maß. Die Bewegungsfolgen haben ihre Wurzeln in der frühkindlichen Entwicklung und lassen uns Möglichkeiten wiederfinden, die verloren gegangen schienen.

 Unsere Bewegungen werden vom Nervensystem gesteuert – und umgekehrt verändert jede Bewegung das Nervensystem. So entstehen neue Verbindungen, und Bereiche, die lange ungenutzt waren, werden wieder lebendig.

Die Stunden laden spielerisch dazu ein, mehr Spielraum und mehr Wohlbefinden in sich und um sich herum zu schaffen. Eine Einheit dauert etwa 60 Minuten. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und Neugier – alles andere ist vor Ort. Eine einzelne Gruppenstunde kostet 15 Euro; im laufenden Kurs kosten 8 Einheiten 80 Euro.

Der laufende Kurs findet jeden Dienstag von 17:45 bis 18:45 Uhr statt, Beginn 20. Oktober 2026, Einstieg jederzeit möglich. Der Kursbeitrag beträgt 80 Euro für 8 Einheiten. Ort: Matsya Yoga, Rossatz 12, im alten Kindergarten bei der Kirche – rund 15 Minuten von Krems. Alle Details im Beitrag Feldenkrais-Kurs in Rossatz. Die Stunden eignen sich für alle Altersgruppen und brauchen keine Vorkenntnisse; wer lieber allein beginnen möchte, ist in der Einzelstunde gut aufgehoben.

Durch diese achtsamen Bewegungen verändern sich das Nervensystem, die Bewegung und die Sichtweise – und damit auch wir selbst.

Aktuelle Termine anfragen oder anrufen: +43 699 17050606. Antworten auf die häufigsten Fragen finden Sie unter Häufige Fragen.